*** ラベンダーのかわりに...
2016年 09月 27日
仕事が立て込んだ9月でした。本当にありがたいことですー。
が、若干息切れ気味。
先々週のことですが、起き抜けに腰のあたりがヘンだった日がありました。
その夜、ひととおり仕事を終えお風呂へ向かうも
腰、股関節の周辺、太ももにかけて、鈍く重い痛みがじんじん...じんじん...
たぶん職業病の、、時折やってくる座骨神経痛、ですね。
こんなときはアロマよ!
と調べるも手持ちに適した精油がなく、
頼みのラベンダーも最後の一滴がなくなったばかり 涙
Docteur VALNET(ドクター ヴァルネ)の。
万能なラベンダーの精油を切らすとソワソワと不安でたまらなかったりして
......ラベンダー依存症か〜。
ならばアロマのかわりに、ひさびさのヨガ投入です。
深呼吸を丁寧に......ひさびさ感を味わいながら。
以前よりぐらつきが少ないかも......空手も体幹を意識するからかな......などなど、
体の内側へ耳を傾けながら30分ほど。
少し休んでから入浴。
365日中363日バスタブ浸かる派です。
そして入浴後...痛みが超軽減!
すばらしい~
ヨガ&入浴。このワンセットいいかも。
ラベンダーほか、関節や神経痛にとよいとされる精油もすぐさま注文しました。
精油はもちろんドクターヴァルネ。
ちなみに、こちらはヨガタイムや日頃のメンテナンスに投入する
ヒーリングアイテムがのっかったトレイです。
上から時計回りに、キャンドル、お香(京都、公長齋小菅のもの。
竹の香りがすばらしい)、香皿にした古い豆皿、石の香立て、音叉、
オーラライトクリスタル(音叉でチーンとして空間浄化)、
パロサントというペルーの香木、真ん中はレムリアンシードクォーツ(パワー強し)。
......並べて眺めているだけでかなり満足、という話だったりして。
が、若干息切れ気味。
先々週のことですが、起き抜けに腰のあたりがヘンだった日がありました。
その夜、ひととおり仕事を終えお風呂へ向かうも
腰、股関節の周辺、太ももにかけて、鈍く重い痛みがじんじん...じんじん...
たぶん職業病の、、時折やってくる座骨神経痛、ですね。
こんなときはアロマよ!
と調べるも手持ちに適した精油がなく、
頼みのラベンダーも最後の一滴がなくなったばかり 涙
Docteur VALNET(ドクター ヴァルネ)の。
万能なラベンダーの精油を切らすとソワソワと不安でたまらなかったりして
......ラベンダー依存症か〜。
ならばアロマのかわりに、ひさびさのヨガ投入です。
深呼吸を丁寧に......ひさびさ感を味わいながら。
以前よりぐらつきが少ないかも......空手も体幹を意識するからかな......などなど、
体の内側へ耳を傾けながら30分ほど。
少し休んでから入浴。
365日中363日バスタブ浸かる派です。
そして入浴後...痛みが超軽減!
すばらしい~
ヨガ&入浴。このワンセットいいかも。
ラベンダーほか、関節や神経痛にとよいとされる精油もすぐさま注文しました。
精油はもちろんドクターヴァルネ。
ちなみに、こちらはヨガタイムや日頃のメンテナンスに投入する
ヒーリングアイテムがのっかったトレイです。
上から時計回りに、キャンドル、お香(京都、公長齋小菅のもの。
竹の香りがすばらしい)、香皿にした古い豆皿、石の香立て、音叉、
オーラライトクリスタル(音叉でチーンとして空間浄化)、
パロサントというペルーの香木、真ん中はレムリアンシードクォーツ(パワー強し)。
......並べて眺めているだけでかなり満足、という話だったりして。
by kokoswan
| 2016-09-27 16:17
| 美容・健康・ダイエット